alt: Hình ảnh minh họa người bị trẹo cổ
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Trẹo cổ là một tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, đôi khi xuất hiện bất ngờ sau giấc ngủ. Mặc dù ở mức độ nhẹ, trẹo cổ không quá nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về trẹo cổ, nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả.
Trẹo Cổ là gì?
Trẹo cổ là tình trạng co thắt cơ trơn ở vùng cổ, gây rối loạn vận động và khiến đầu bị nghiêng sang một bên. Người bị trẹo cổ thường cảm thấy đau khi xoay cổ, ngẩng hoặc cúi đầu. Mặc dù gây khó khăn trong sinh hoạt và công việc, trẹo cổ thường có thể được điều trị hiệu quả nếu được chẩn đoán và can thiệp đúng cách.
Phân Loại và Nguyên Nhân Gây Trẹo Cổ
Trẹo cổ được phân thành hai loại chính:
- Trẹo cổ cấp tính: Xuất hiện đột ngột do chấn thương, nhiễm lạnh, tư thế ngủ hoặc ngồi sai, mang vác nặng gây viêm hạch bạch huyết và sưng khớp cổ.
- Trẹo cổ mãn tính: Phát triển dần dần do thói quen xấu hoặc chấn thương không được điều trị dứt điểm. Trẹo cổ mãn tính thường gây đau đớn nhiều hơn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.
Dấu Hiệu Nhận Biết Trẹo Cổ
Một số dấu hiệu điển hình của trẹo cổ bao gồm:
- Cứng cổ, đau nhức.
- Sưng cơ cổ.
- Đầu ở tư thế bất thường (cúi về trước, ngửa ra sau, nghiêng sang một bên).
- Đau đầu, đau lưng, khó nuốt, cảm giác nóng rát khi nuốt.
Trẹo Cổ Bao Lâu thì Khỏi? Có Nguy Hiểm Không?
Thời gian hồi phục phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trẹo cổ:
- Trẹo cổ cấp tính: Thường cải thiện trong 24-48 giờ, nhưng có thể mất đến một tuần để các triệu chứng biến mất hoàn toàn. Đôi khi, triệu chứng có thể kéo dài hoặc tái phát.
- Trẹo cổ mãn tính: Khó điều trị hơn và có thể gây biến chứng nghiêm trọng như đau đớn dữ dội, rối loạn thần kinh, khó khăn trong giao tiếp, vận động và sinh hoạt.
alt: Hình ảnh quảng cáo dịch vụ điều trị cột sống
Các Cách Chữa Trẹo Cổ
Điều Trị Trẹo Cổ tại Nhà
- Xoa bóp: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ và vai giúp thư giãn cơ và giảm đau.
- Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng hoặc lạnh giúp giảm sưng viêm và đau nhức.
- Điều chỉnh tư thế: Ngồi thẳng lưng, tránh cúi đầu khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính, ngủ gối cao vừa phải.
- Vận động cổ: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để kéo giãn cơ cổ và cải thiện khả năng vận động.
alt: Hình ảnh minh họa các cách chữa trẹo cổ tại nhà
Dùng Thuốc Giảm Đau
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn cơ, giảm đau (paracetamol, ibuprofen), hoặc thuốc giảm đau mạnh (codein) cho trường hợp đau nặng. Tiêm botulinum toxin cũng là một lựa chọn để giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Tập Vật Lý Trị Liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn và hiệu quả để điều trị trẹo cổ. Bác sĩ sẽ thiết kế bài tập phù hợp, kết hợp với các thiết bị hỗ trợ để giảm đau và cải thiện vận động.
Phẫu Thuật
Phẫu thuật chỉ được xem xét trong trường hợp trẹo cổ nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Phẫu thuật có thể bao gồm kéo dài cơ cổ, cắt dây thần kinh/cơ, hoặc hợp nhất đốt sống cổ. Tuy nhiên, phẫu thuật tiềm ẩn nhiều rủi ro và chỉ nên là lựa chọn cuối cùng.
Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống (Chiropractic)
Chiropractic là phương pháp điều trị không dùng thuốc và không phẫu thuật, được xem là giải pháp hiệu quả cho trẹo cổ. Bác sĩ Chiropractic sử dụng lực tay để điều chỉnh các khớp xương sai lệch, giảm chèn ép thần kinh và giảm đau.
alt: Hình ảnh minh họa phương pháp điều trị đau cổ vai gáy
Kết Luận
Trẹo cổ gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Việc tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Nếu bạn có dấu hiệu của trẹo cổ, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
